甲子園メニュー


徳之島高校野球部では甲子園メニューと題して器具を使わずに自らの体を自在に動かせられるように自重でさまざまな筋、関節を動かすトレーニングを実施しています。

監督さんと話をして1年生の身体づくりを中心に行う予定でしたが2.3年生にも是非取り入れて欲しいとの依頼があり現在はコンディショニング調整を兼ねて全生徒がこのメニューを行っています。

メニューは約15種類 題して「甲子園メニュー」 このメニューを難なくこなせるようになった時に本来の野球ができる身体となり甲子園へグッと近づくのではないかと考えています。


閲覧数:41回0件のコメント

最新記事

すべて表示